トレーニング施設特集
「女性専用トレーニングスタジオ」
～スポーツ医・科学の知識を有するプロトレーナーが指導～
DOCTOR PLUS 広報 中川 みき子 様 【トレーニングプログラム】 中川さん：医師監修の女性専用トレーニングスタジオです。サービスは大きく分けて「ランニングクラブ」「パーソナルトレーニング」「治療」があります。ランニングクラブでは、ウォーミングアップからスピードアップトレーニング・アフターケアまでレベルに応じて基本的なことから応用まで指導します。パーソナルトレーニングは完全予約制でダイエットや競技能力向上などお客様のニーズによってプログラムを作成します。治療は、パーソナルトレーニングの会員様を対象に、巣鴨にある治療院から治療家さんに来ていただき、目的に応じてスポーツマッサージやカイロプラクティックなど行っています。このように、治療で改善してトレーニングで予防するという一貫したケアで、根本から良いコンディションの身体を作っていきます。トレーニングメニューについても、トレーニング方法を明記したカードを配って、家に帰ってもお客様がトレーニングを忘れない様に工夫しています。お客様がご自身で考えて継続してトレーニングができるようになっていただくことが最終目標です。
インタビューありがとうございました。
〒102-0075 東京都千代田区三番町28-4 2F 【TEL】03-5211-5967【URL】http://www.doctorplus.co.jp
「アスリート向けフィットネスサロン」
～レオン式ボディデザインサロン～
プライベートフィットネスサロン Leon Body レオン竹本 様 【トレーニングプログラム】 竹本さん：当ジムでは、それぞれのスポーツ競技に適したレジスタンストレーニングを行います。その人の性格やニーズに合った指導をするためにまずは私が心を開き、対話を心掛けて細やかな指導を行います。そのため、毎回のパーソナルトレーニングでは、その日の体調や課題に応じて違うトレーニングメニューを行いますし、トレーニングに関する疑問点にはその場で詳しくご説明させていただきます。トレーニングではモチベーションをアップさせることが重要ですので、継続してトレーニングできるように工夫し、考えた上でトレーニングプログラムを提供します。
竹本さん：アスリートである前に人間ですので、まずは健康になっていただきたいですね。あとは、アスリートとして向上心や負けない気持ちを持って、競技練習やトレーニングに望んでほしいと思います。私はトレーナーとして、アスリートの皆様と向き合い、信頼関係を築いていきたいと思いので、何卒よろしくお願いします。
【こちらのE-Mailアドレスにご連絡ください】
「女性アスリート向けスタジオ」
～骨盤矯正エクササイズであなたが望む以上に美しく～
スタジオ インスパイリング 南青山校 アセンデットマスターインストラクター Yayoi （弊社取締役兼任 片山弥生）様 【骨盤矯正】 Yayoiさん：レッスンにより、骨盤の歪みを調整していくことで、体の左右のバランスや重心のバランスを整え、健康的なスタイルを作ります。基本的なプログラムは、「骨盤を緩める→骨盤の矯正→デトックス→３分立ち→部分やせエクササイズ→ウォーキング→クールダウン」で、説明を交えて75分で行います。スタジオ内は落ち着いた雰囲気ですので、レッスンとともにアロマなどでの癒し効果も期待できます。
Yayoiさん：当スタジオは、女性なら誰もが思う「美しくありたい」という願いをかなえる手助けができればと思い設立したスタジオです。女性アスリートの皆様のスタイル維持をサポートできればと思います。今年２００９年１１月に新しく南青山スタジオをオープンしましたので、是非一度ご利用ください。