美容施設特集
「女性アスリート向けヨガスタジオ」
～渋谷のやさしいヨガ教室～
ヨガスタジオ ナチュラルブレス 代表 房前 光芳 様 （インタビュー記事はこちら） 【ホットヨガ】 房前さん：女性アスリートの皆さんには、当スタジオのホットヨガを体験することでフィジカル面とメンタル面に効果が期待出来ます。まずフィジカル面ですが、ヨガをやることでボディバランスが整って基礎代謝がアップしますし、体も柔軟になります。またメンタル面でも、ヨガはリラックス効果があり、普段の競技における精神的ストレスを軽減できます。当スタジオのホットヨガは、水分補給も行いますし、スタジオ内の酸素濃度が薄くならない様に工夫しておりますので、安心してご利用いただけます。あと、スタジオが渋谷駅から近いのでとても通いやすいと思います。
インタビューありがとうございました。
渋谷本店 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-13-5 大協渋谷ビル6F 【TEL】03-5468-0444【URL】http://www.n-breath.com/
「女性アスリート向けヨガ・ピラティスインストラクター養成スクール」
～レッスン代でインストラクター～
杉田さん：ヨガは心にも体にも軸を作ることを目的としているので、アスリートにぴったりの趣味や仕事になると思います。資格を持てば、ご自身の競技との相乗効果が生まれ今後の人生プランにも役立ちます。
〒150-0041 東京都渋谷区神南1-9-10 番匠ビル2F 【TEL】03-5784-4625 【URL】http://www.activebody-school.com/
～インドの本格的ハタヨガ～
チョードリーさん：当スタジオは、ダンサーやバレリーナの方、オフシーズンのアスリートさんがコンディショニングのために通ってくださいます。ヨガを通じてご自身の体と向き合い、新たな可能性に気付くことができますので、ヨガをやったことがない女性アスリートの皆さんも、是非体験に来ていただければと思います。
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3-18-8 大野ビル4F 【TEL】 03-3499-0911【URL】http://www.indiayoga.jp/
「女性アスリート向けピラティススタジオ」
～パーフェクトボディへの第一歩～
スタジオ P-Body 代表 大沼さつき 様 【ピラティス】 大沼さん：ピラティスイクイップメントやＭＶＥチェアなど、スポーツクラブ等では置いていないマシンがあることです。これらのマシンを使用することで、動きのバリエーションが増えます。特にピラティスは左右のバランスを整えながら筋肉をつけていき、考えながら神経回路を作っていきます。ピラティスをやることでインナーマッスルが強くなり体の軸ができますので、しなやかでケガをしにくい体作りが出来ます。リハビリにもピラティスを活用できますし、試合前に体のバランスを整えることもできます。
大沼さん：どなたでも年齢関係なく、意識を持てば体は変わり、理想の体になると思います。女性アスリートの皆さんが長く競技を続けるためにも体のケアは重要です。当スタジオでは、毎回レッスンが終わったら、季節に適したハーブティーをサービスし、来ていただいた方に元気になっていただけるように心掛けております。是非一度お立ち寄りください。
〒178-0061 東京都練馬区大泉学園町5-6-24 三浦ビルB1F 【TEL】03-5905-0063【URL】http://studiopbody.com/