土日もリハーサルまみれで頭がおかしくなりそうだよ。
でも練習だけの日々に比べたら作品を踊れるって楽しいなやっぱり。

日曜日、リハーサルの合間に時間があったので先生と一緒にランチだったんだけど、
なんと先生の手料理をいただくことに！！
先生はロシア人（正確にはウクライナ出身）なので、ロシアの伝統的なヘルシー料理をいただきました。

kasha（カーシャ。かわいい名前だー）って言って、buckwheat(日本でいう蕎麦)の実を固めにゆでたおかゆみたいなもの（おかゆより全然固い）
玄米に近いかな。
これがマヨにスーパーつぼった。
完全はまった。
っていうか、地元にいたときにダイエット食で食ってた。

地元米沢の小野川温泉（行きてぇ）に行ったときに、売店で「そばの実粥」ってのが売ってて。
それを主食のように食ってたの思い出した。
やっぱ蕎麦って体にいいのかな。

先生が作ってくれたときは、kashaの上にチキンサラダを乗せ、サイドにピクルスとかオリーブを添えて、極めつけにkashaにバターをのせる感じ。
え！！！！バター！！太るじゃん！！
でも、ウクライナではkashaにバターのせるんだってー。
バターはまねしたくないけど（でもうまい）
早速今日スーパーでkashaなるものをさがしてみたらあった！！！

そして、中身をあけると、さすがアメリカ。
ビニールの包装もなにもなく直にザザっとはいってる。
まさかとはおもったけどやっぱりな。

普通に１０分くらいゆでるんだけど、自分でもうまくできたー。
ヘルシーだし、しばらくはまりそう。

に、ちょこっと載ってます。
NYで活動してる韓国コミュニティのHPです。

http://www.nyjoa.com/

このサイトの赤いバーの右のJACKEY'S DANCE
その中の一番右のInG Dance Co.

に進みますと、ちょこっと載ってます。

先日のワシントンDCでやったやつです。

でーんと出てくる写真では、一番左で手前の、白と青の衣装の女がマヨです。

ちなみにバックに映ってる太鼓は、意味ないんです。
次のパフォーマーのために、時間がないから最初からだしといたって感じでして。


。。。まぁ終わったことだし。

よかったら見てね。

今使っているこのwindows XPのラップトップ。

使用中に、突然電源が落ちたりし始めたのは１年前。。。

挙句の果てに、最近ではラップトップのくせに、電源のコンセントを抜くと「っっぴゅううぅうううぅぅん」という虚しい音と共にshut down。

電源が落ちるたびに、「うぉりゃぁぁぁあぁあ！！！」と床に叩きつけてぶっ壊したい衝動に駆られましたが（半分しそうになった）、なんとか我慢し続けて１年。

そしてついに！！ついに今日！！！

我が家にMacがやってきたーーー！！！

初Mac!すげぇかっけええええ！！！

電化製品ってあんまり興味なかったけど、かっこいいの見るとハマっちゃいそうだね。

すごいのは、指２本でスクロールできたり、２本を集めるようにパネルで使うと文字が小さくなったり大きくなったり！！

本数を変えて動かすだけでいろいろできる！！感動。。。

今のテクノロジーってすごい。

きっとこれからもっと進化するんだろうな。

今まで使ってたPCってなんだったんだろう。。。って思うくらいすごすぎるよ。

今回は大事に大事に使います。

やべぇ！マジで痛いよ！！腰が！！

痛すぎて、毎日シップ貼って寝てるんだけど、貼るときにいっつも失敗する。ぐちゃ～って。腰って貼りにくいんだよね。

んで、ヘルニアとかになったら怖いから、予防も兼ねて、最近ジャイロを受け始めました。

キネシスとトニックっていう種類があって、（マシーンを使う、使わないの違い）これがけっこう難しい。

マヨの場合、常に腰から上体をそらせるので、腰に負担がかかることが判明。人間のまっすぐって、やっぱ難しい。

日本帰ったら整体行きたいよー。。

怪我だけはしないように心がけないと。っていうかこの時点で怪我？

とりあえず、これ以上悪くならないように強化します。

誰か安くていいマッサージのとこあったら教えて。。。

最近ちょこちょこっとちっさい舞台に出てますっ

舞台って言ってもいいものかどうか。。。

ひとつはWashington DCで、コンテンポラリーのちっさい舞台。

ちっさいっつっても、規模はちっさいけど、なんとあのKenedy Centre！！！！

なんてこった。

DCに行くのは、４年ぶりくらい。初めてアメリカに行ったのもDCだったな～って思って、すっごい懐かしかった～

でも車で片道４時間の移動は、車酔いとの戦いでした。

それから、ロングアイランドでもちっさいショーに出て、実は昨日も一個やってきたのよ。

昨日の舞台は、ビューティコンテストの余興みたいな感じ。。

早くでっけぇ舞台で踊りたいな。

夏にも２個、舞台の予定があるので、リハーサルがこれからバンバンくる予定。。

もっといっぱい踊れるように精進せねば。

それからそれから、こないだ先生に４キロ減量を命令されまして。

やせなくちゃ～～～

誰か足やせする方法教えてください。

やっぱ常に動かしてたら無理？

そういえば、１１月くらいに日本に帰るかも。。。しれないけど、まだわからんなぁ。。。

そして、１ヶ月以上前くらいに切った髪。また量が半端なく多くなってきてる。。

この異常な髪の増加スピードを止めてほしい。。

人生で一回くらいはすんげぇ短くしたいな。

ブログずーっとさぼってました。やっぱ自分ってあきっぽいなぁ。

最近は、ちっせぇパフォーマンスでライモンダのVaとコンテをやりまして。

 ライモンダもコンテもむずくてよ。

コンテは、今までやったこともないような役っつうか。男を自分の魅力で惑わすような。

新境地開拓？できたのかな。今までお姫様とか恋する乙女とかばっかりだったから、こういう人間くさいのやるのは久々でなかなか楽しかったな。

今月末にはワシントンＤＣでコンテのショーがありまして。ＤＣ久しぶりに行くなぁ。初ＵＳＡがＤＣだったなぁ。あの頃マヨは１６歳。懐かしい。

んで！！火曜日に髪をばっっっさりカット！！

夏くらいの長さになったよ～

はぁぁぁぁ頭が軽い。髪の量が半端なく多いマヨは、２人分くらいすきました。かつらができそうだった。育毛剤ってあるけど、育毛抑制剤ってないのかな。伸びる速さ、量が増える速さが驚異的すぎて困る。わかめ食ってるから？

ダイエットも進行中。。。おいしいものがお腹一杯たべたいよう。。最近セロリ食いすぎてセロリ嫌いになってきたよ。

最近映画の50 First Datesにはまっちゃって、何回も見てる！英語の勉強も兼ねて。主役の女の子がかわいすぎ！！ふと鏡を見ると自分のアジアンな顔。。次回は彫りの深い人間に生まれたいです。

あと！最近トロカデロ・デ・モンテカルロの人たち（ゲイのコメディバレエ団）がクラスに来てて、勉強になるわ～～

やっぱ彼らはパフォーマーだな。動きの一個一個が違う。ラッキーだと思って、勉強させていただいてます。

ほんじゃまたー