プレゼント

唐突ですが

先日誕生日プレゼントいただきました（＾∀＾）

いつもありがとうございます☆

他にもBIGプレゼントいただきましたが

それはまたの機会に！？

話は変わりまして

矢沢心さんのレシピ本

気になります…

25年間料理を作ってくれる人に

めぐり会った事がないので…

ただモテナイだけですね（笑）

とゆうこともあって

料理を覚えようかと

ちなみに現役時代は毎日自炊していました


選手にとって食事は大事ですからね☆

Chapのアスリートアンケートでも

実は自炊率は非常に高く

選手の自主管理能力の高さを感じられます

アスリートから見習う部分は本当に沢山ありますね

朝倉新は

もう戦う事はありませんけど

一応

ブログの題名がアスリート社長なので

気持と体はアスリートでいたいと思います（笑）



～お知らせ～





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ボクサーの減量方法Part４

ネタがきれたわけではないですが

一応

減量・ダイエットブログじゃなく

社長ブログなんで…

とりあえずの最終回です(((( ;ﾟдﾟ)))

前回の続き

リバウンド対策について

実は簡単な答えです

筋量を増やす

それだけです

率直すぎたので

詳しく（笑）

なんらかのスポーツをやっている人は

そのスポーツに適した体になってます

ボクサーなら

足が細く背中、腕に多く筋肉がついています

いかに拳に力を連動出来て

長時間動ける体

毎日練習してれば自然とそうなりますからね

ハードな練習で

消費と吸収の率が大きい

回す体（Part１参照）

になっているものを

引退となれば

消費はなくなり

吸収だけがよい

ようはリバウンドになります(´－д－；`)

※無理な減量も試合後の休み期間に同様な症状がおこります

（Part３参照）

回避するには

現役時代の練習を継続か

先程書いた筋量を増やす

ただ現役の練習継続は

時間や気持ちの面で

まず無理かと思いますので

筋量を増やす方法がオススメ

ただ大前提に

引退してる事が必須です

何故なら

競技によっては不必要な筋肉もつけるからです

メインで鍛えるのが

体幹、下半身（スクワット）

背中と胸の三点です

理由は

体の中でも筋量が大きく

効率的に筋量アップが出来て

代謝が向上するからです

もともとハードなトレーニングをしていた人であれば

身体感覚も優れているので

ウェートトレーニング（週２～３回）にも

すぐに適応して

体型維持が出来るんじゃないかなぁ～

と思います

ちなみに自分は出来ていま…

これからやりたい思います（笑）

自力で出来ない方は

株式会社Keep up提携

パーソナルトレーナー

今井準に相談して下さい

ＣＨＡＰアスリート

尾形菜々選手も現在指導してもらってます

それでは次回から

通常の社長ブログに戻ります（笑）




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ボクサーの減量方法Part３

何気に

好評なので

Part３まで続いてしまいました

Part１

Part２

では

何故ボクサーは一ヶ月で１０キロも

減量出来るのかを書きましたが(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?

（興味があるかたは前回のblogを見て下さい）

今回はすぐに体重を落とせる体の

デメリットを

魔法の減量ですから

まさにシンデレラと一緒です｡･ﾟ･(ﾉД`)

すぐに体重を落とせる

イコール

すぐに体重が戻る体でもあるわけです

ボクサーであれば

計量が終わって

一日で平均２～３キロ戻します

海外の選手では７キロも戻す人もいます(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?

これは体の原理として

本来の体に戻そうとする力が働く為に

飢餓スイッチが入って

（餓死しない為の防衛本能）

吸収率１００％の凄い体になってるわけです

選手でしたら

疲れてパワーの無くなった体を

本来の力を戻す為に

わざと直前に落として回復する方法も

上手く使えば有効なのですが

一般の人だと

ただのリバウンドです(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ

ちなみに

Part１でも書きましたが

筋量を落とす程の減量の場合

リバウンド率が尋常ではなく

かなりの時間をかけなければ

元に戻すのは困難です

もっと補足すれば

毎日ハードな運動をする週間を前提にしている

スポーツ選手は

引退やブランクをつくると

間違いなく太ります(((( ;ﾟдﾟ)))

体は消費を考えて吸収の良い体になってますからね

それを避けるには

どうしたら良いか

次回に続きます！？（笑）



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HAPPY WEDDING

いつも

結婚します！

そう書いても

自分ではないのが

バレバレなので(´－д－；`)

今回はストレートに

本日は

横浜にて

結婚披露宴に☆

最近

同年代

後輩なんが

どんどん先を越していきますが

女の子ではないので(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?

焦りはありません！？

昔は

はやく家庭を持って

落ち着きたい

そんな考えもありましたが

現在は会社の未来作る事に

全力投球しなければならない時期ですからね(☆ﾟ∀ﾟ)

朝倉の結婚は

遥か遠いような…（笑）

話しは外れましたが

清水君結婚おめでとうございます☆

これからも末永く幸せな家庭を築いて下さい


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ボクサーの減量方法Part２

前回は

「回す」減量方法の定義を書きましたが

今回は具体的な方法を少し

体の中の水分が５％減るだけで

激しい渇き･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

極端に言えば

脱水症状になってしまいます

前回の「回す」減量は

一度のトレーニングで

２～３キロ落とす方法なので(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?

適切な水分補給が重要です

ちなみに

水分は腸で吸収されるので

飲んでから体に浸透するまで

多少の時間、タイムラグがあります

その間、体は異常に水を欲しがってしまうので

過剰摂取や内臓に負担をかけてしまう場合が…

（補足ですがアルコールは胃で吸収されるので沢山飲めます）

これは誰しも知る

水分補給の定義なのですが

トレーニング中のこまめな水分補給が重要です

トレーニング中はスポーツ飲料もありですが

トレーニング後は

喉の渇きが増すので

吸収の良い水が良いと思います

現在試しているのが

この水素水

先程書いた

水分が体に回るまでのタイムを

縮めてくれます

吸収がはやいんですねw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

現役時代「回す」減量だったかもですが

過剰摂取で

トレーニング量を増やす

疲労蓄積的な失敗も多く

この失敗を防ぐには

正しい水分補給は必須です(☆ﾟ∀ﾟ)

皆さんもいろいろ試してくださいね

それでは次回に（要望があれば）続く？！


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社長インタビューVol２

Vol１はこちら



映像制作・キャスティング会社様向け

アスリートを起用した映像制作（密着・バラエティ・エキストラ）をお考えの担当者様
CM・ドラマ・PV・雑誌モデル　等　へのキャスティング事業の担当者様

Keep upではオリンピック種目・マリン・スカイ・ウィンター・マイナースポーツ・格闘技　等　オールジャンル（1000名以上）のプロの技術を持ったアスリートをキャスティングが可能です。

〇対象競技：トライアスロン、マウンテンバイク、陸上競技、バレーボール、バドミントン、アルペンスキー、サーフィン、スノーボード、スキークロス、スキーボードクロス、セパタクロー、カバディ、ボクシング、キックボクシング、空手、テコンドー、ダンス、バレエ　等
・参考ＵＲＬ


アスリートキャスティング活用法インタビュー

株式会社Keep up代表取締役　朝倉新











株式会社Keep upの提供するキャスティング会社向けのコンテツはどのようなものですか？

　

朝倉：分野で説明しますと　１映像制作　２メディア分野　３講演　この三点になります。


どのようなアスリートをキャスティング可能なのでしょうか？


朝倉：対象競技はトライアスロン、マウンテンバイク、陸上競技、バレーボール、バドミントン、アルペンスキー、サーフィン、スノーボード、スキークロス、スキーボードクロス、セパタクロー、カバディ、ボクシング、キックボクシング、空手、テコンドー、ダンス、バレエ　等です
・参考ＵＲＬ


選手の年齢や競技実績などは？


朝倉：選手の年齢は２０代前半・後半が過半数を占め男女比は６：４程です、競技実績もアマチュアトップレベル・プロアスリート日本ランキング以上など上から下まで幅広くご協力いただいております。


派遣とゆう形なのでしょうか？


朝倉：派遣とゆう形はとっておりません、選手個人との業務委託契約としてキャスト情報を配信する形式をとっています。


何故そのような形なのでしょうか？


朝倉：選手個人の本職はアスリートであり弊社はアスリートである事での経営資源を活用できるようにサポートすることが目的です、アスリートの社会進出サポートとしましては自身で責任を持って業務をできる形がベストだと判断し今のシステムになりました。


既存の芸能事務所・マネジメント会社の違いは？


朝倉：マネジメントを原則行わない（一部を除く）ことで多種多様なアスリートが存在するネットワークから希望にあったキャストを手配できるところです。


今までどのような分野にキャスティングしてきましたか？


朝倉：TV番組、CM、ラジオ、雑誌、WEBドラマ、公立高校・経済産業省での講演や芸能イベント・トークショーなど多分野において要望にお応えしてまいりました。


株式会社Keep upのキャスティング事業の強みはなんですか？


朝倉：３０競技１０００名以上のネットワークには団体や協会が含まれていることで要望の選手にアプローチが可能なところです。


具体的にはどのような案件が多いですか？


朝倉：弊社所属女性アスリートのTV番組出演依頼や起業講演やビジネス的視点のアスリート講演、CM、広告等でのアスリートの起用です。


今後の展開は？


現在の競技は３０競技程ですが５０競技以上のアスリートネッワークを構築し今まで以上の様々ご要望にお応えしていければと想っております。




株式会社Keep upの業務お問い合わせはこちらから

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HAPPY BIRTHDAY

実は

二日前は

誕生日でした

サプライズケーキでお祝いも☆

ちなみに

「誕生日おめでとう」と

大阪にて

いろいろな人に祝ってもらいました(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?

それにしても

２５歳

子供の頃から考えたら

すごい大人｡･ﾟ･(ﾉД`)

経営者としたら？

それでも

２２歳での起業なので

３年目です

この不景気に

自分のやりたい仕事を

自分の会社で

継続しておこなっていけることは

（☆仕事内容はこちら）

とても幸せなことです

本当に沢山の人の協力とご縁があってこそ

まわりに還元するには

しっかり自分自身の目標

会社としての結果

これが必須ですからね

アスリートのセカンドチャレンジ

その成功モデルと

アスリートの社会進出を

実現していきたいと思います。


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